Departamento de Ciências da Saúde

Disciplina: TREINAMENTO ESPORTIVO

Código: 40-271

Carga Horária: 60

Crédito: 04

EMENTA

Revisão do TE-I (Treinamento Esportivo - I). Planejamento da proposta de preparação esportiva a longo prazo e do ciclo atual.

OBJETIVOS

- Analisar os elementos fundamentais para a compreensão e prática do treinamento esportivo.

- Elaborar um projeto de treinamento esportivo e analisar os resultados

- Compreender e analisar um planejamento de preparação esportiva

- Identificar as etapas de desenvolvimento do planejamento e da preparação física

- Entender como planejar a longo prazo.

CONTEÚDO CURRICULAR

1. Projeto de Treinamento Esportivo;

2. Análise dos resultados de TEI;

3. Elaboração do planejamento da preparação esportiva;

4. Etapas do desenvolvimento do planejamento e da preparação específica;

5. Planejamento a longo prazo;

6. Planejamento de treinamento do ciclo atual.

METODOLOGIA

As aulas serão orientadas a partir de exposições-dialogadas, trabalhos em grupos e pelas atividades no campo de trabalho prático.

AVALIAÇÃO

A avaliação envolverá provas teórico-práticas, trabalhos em grupo e atividades práticas.

BIBLIOGRAFIA BÁSICA

BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. São Paulo: Edgar Blucher, 2000.

BARBANTI, V. J. Treinamento físico: bases científicas. São Paulo: CLR Balieiro, 2001.

MATVEIV, L. Processo de treino desportivo. Lisboa: Livros Horizonte,1990.

BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR

BOMPA, T. O. Periodização: teoria e metodologia do treino. 4.ed. São Paulo: Phorte, 2002.

DANTAS, E. H. M. A prática de preparação física. 4 ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003.

PLATONOV, V. N.; BULATOVA, M. M. A preparação física. Rio de Janeiro: Sprint Zamboni, 2003.

PLATONOV, Vladimir N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008.

SILVA, L. R. R. Desempenho esportivo: treinamento com crianças e adolescentes. São Paulo: Phorte, 2006.