Departamento de Ciências da Saúde

Disciplina: Teoria do Treinamento Esportivo

Código: 40-1010

Carga Horária: 80h Teórica: 40h  Prática: 20h  TDE: 20h

N° de Créditos: 04

EMENTA:

Estudo introdutório sobre os diversos conceitos de treinamento e seus objetivos, meios, tarefas básicas e conteúdo. Estrutura geral dos processos de treinamento e sua interdependência com as capacidades físicas (força, velocidade, flexibilidade, resistência cardiorrespiratória). Princípios gerais da preparação de atletas, intelectual, técnico, tático e psicológico. Modelos de periodização clássicos e contemporâneos.

OBJETIVOS:

• Conhecer e analisar o treinamento esportivo e seus objetivos, princípios, meios, tarefas e conteúdos.
• Analisar a estrutura geral dos processos de treinamento e sua interdependência com as capacidades físicas.
• Conhecer e exercitar a elaboração de modelos de periodização do treinamento esportivo.

CONTEÚDO CURRICULAR:

Unidade 1 – História e evolução do treinamento esportivo:

Cultura do corpo, origem do desempenho físico.

Olimpíadas antigas e a origem dos esportes.

Aperfeiçoamento da técnica e materiais esportivos e sua repercussão sobre o desempenho.

Unidade 2 – Teoria do treinamento esportivo:

Avanços científicos e pedagógicos: bases para o avanço do desempenho físico nos esportes.

Modelos clássicos de periodização.

Princípios do treinamento esportivo.

Controle de volume e intensidade e aplicação do controle de carga no planejamento do treinamento esportivo.

Unidade 3 – Periodização e organização espacial do treinamento esportivo:

Modelos de periodização aplicados às modalidades esportivas.

Unidades de organização espacial do treinamento esportivo: macrociclo, mesociclo e microciclo.

Elaboração de planilhas para controle e planejamento do treinamento esportivo.

METODOLOGIA:

Aulas teórico-práticas, utilizando recursos audiovisuais: retroprojetor, projetor de slides, vídeos, gravações. Além disso, aulas práticas em laboratório de informática, pista atlética, academia e sala de ginástica.

O TDE será trabalhado através de estudos de caso clínico, exercícios e trabalhos relativos a atividades de estudo, fóruns de discussão e leituras.

AVALIAÇÃO:

A avaliação dos alunos compreende provas teóricas e trabalhos individuais e em grupo. Para o TDE a avaliação será composta pela realização das atividades encaminhadas que levam em consideração os conteúdos e competências esperadas para a disciplina e contemplarão 20% da nota total da disciplina.

Bibliografia Básica

BARBANTI, V. J. Treinamento Físico: bases científicas. São Paulo: CLB Balieiro, 2001.  

MATVEIEV, L. Processo de treino desportivo. Lisboa: Livros Horizonte, 1990.

PLATONOV, V. N. Tratado geral de Treinamento Desportivo. São Paulo: Phorte, 2008.  

Bibliografia Complementar

BOMPA, T. O. Periodização: teoria e metodologia do treino. 4.ed. São Paulo: Phorte, 2002.  

LEITE, P. F. Fisiologia do exercício, ergometria e condicionamento físico. Rio de Janeiro: Livraria Atheneu, 2000.

PLATONOV, V. N.; BULATOVA, M. M. A preparação física. Rio de Janeiro: Sprint Zamboni, 2003.

SILVA, L. R. R. Desempenho esportivo: treinamento com crianças e adolescentes. São Paulo: Phorte, 2006.   

WEINECK, J. Biologia do Esporte. 7 ed. Barueri: Manole, 2005.